400/500 grs de riz parfumé ou autre riz 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 1 CAC de curcuma du romarin du thym citron du poivre de sichuan 1 bouillon cube aux légumes   Coupez votre courgette en gros dés, l'oignon en lamelles et écrasez votre gousse d'ail Mettre votre riz ainsi que tout vos...

Râper 2 courgettes pour moi c'était une grosse et une petite Dans un saladier émietter un bloc de tofu de 250 grs , puis mélanger avec les courgettes râpées au préalable et 1 cup de flocons d'avoine , 1/4 cup de purée d'amandes , 1CAS d' oignons déshydratés , 1 cuillère à café de...

4 courgettes 2 oignons 2 gousses d'ail 1 demi piment rouge (facultatif) 50 à 70 grs de petites protéines de soja 2 à 4 pincées des épices: asafoetida , curcuma, cumin, gingembre.   Faire tremper 1/2h dans de l'eau bouillante, ou bouillon de légumes, les protéines de soja. Égoutter. Couper...